بهترين پير مساج کي ڪيئن چونڊيو.
Miko Shiatsu گهر جو مساج هڪ موٽر وارو نسخو آهي جيڪو پيرن جي تلون ۽ پاسن تي ايڪيوپريشر لاءِ گہرے گونجڻ، ايئر ڪمپريشن، رولنگ، وائبريشن ۽ اسڪراپنگ مهيا ڪري ٿو.(رڪارڊ لاءِ، ايڪيوپريشر هڪ مساج ٽيڪنڪ آهي، جنهن ۾ جسم جي مخصوص علائقن تي دستي دٻاءُ شامل هوندو آهي ته جيئن ٽينشن ۽ درد کي ختم ڪري سگهجي.) پيرن جي چوٽيءَ تي ڪو به رولر نه آهن، پر ايئر ڪمپريشن 360 ڊگري پريشر لاڳو ٿئي ٿو.توھان پنھنجي مساج کي پنجن دٻاء جي سطحن جي وچ ۾ تبديل ڪندي ۽ گوڏن ڀرڻ واري فنڪشن کي آن يا آف ڪري سگھوٿا.هتي هڪ اختياري حرارتي خاصيت پڻ آهي جيڪا پيرن جي چوڌاري گرمي کي 97 درجا ورهائي ٿي.
مساج کي ٻن شامل وائي فائي ريموٽ ڪنٽرول استعمال ڪندي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو ۽ 15 منٽن تائين بلٽ ان ٽائمر آهي.16.75 x 16.75 x 9.25 انچ ۽ 11 پائونڊ وزن تي، هي مارڪيٽ تي سڀ کان وڌيڪ ٺهيل مشين نه آهي، پر توهان ان کي پنهنجي ميز جي هيٺان رکي سگهو ٿا يا ان کي الماري ۾ محفوظ ڪري سگهو ٿا جڏهن استعمال ۾ نه هجي.
جڏهن ته اهو مڪمل طور تي پوکيندڙ فاسسيائٽس کان نجات حاصل نه ڪندو، نم گرمي ڏيکاري وئي آهي ته حالت سان لاڳاپيل درد کي رليف ڪرڻ ۾ مدد لاء.RENPHO کان هي سپا فوٽ غسل پاڻي، مساج رولرز ۽ گرمي کي گڏ ڪري ٿو هڪ متحرڪ پير غسل ٺاهڻ لاء.اتي ٽي مساج موڊ، هڪ بلبل جيٽ ۽ هڪ خودڪار ٽائمر آهي جيڪو 10 کان 60 منٽن تائين سيٽ ڪري سگهجي ٿو.پاڻي جي گرمي پد 95 درجا فارنهائيٽ کان 118 درجا فارنهائيٽ تائين ترتيب ڏني وئي.(نوٽ: CPSC پاڻي جي گرمي پد کي 120 درجا هيٺ رکڻ جي صلاح ڏئي ٿي.) اتي پڻ هٽائي سگهجي ٿو "پِل باڪس" جتي توهان اثر کي وڌائڻ لاءِ ضروري تيل يا غسل جو نمونو شامل ڪري سگهو ٿا.
فوٽ اسپا ۾ ڪافي وڏو پيرن جو نشان آھي - اھو 19.3 انچ 16.1 انچ 16.5 انچ جي ماپ آھي ۽ 8.8 پائونڊ وزن آھي - پر ان ۾ آسان پورٽبلٽي لاءِ ھينڊل ۽ ويلز آھن.ان ۾ پڻ هڪ ناريل آهي تنهنڪري توهان کي ان کي خالي ڪرڻ لاءِ ان کي ڦيرائڻ جي ضرورت ناهي.
تنگ گابي جا عضوا ٻوٽي جي فاشيا کي دٻائي سگهن ٿا، پيرن ۾ درد جو سبب بڻجن ٿا.جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو ته توهان جي پيرن ۽ پيرن ۾ تڪرار کي ختم ڪرڻ لاء، توهان کي ڪجهه ضرورت پوندي وڌيڪ دستي ڪنٽرول سان برقي فوٽ مساج جي ڀيٽ ۾.جڏهن ته مساج بندوقن کي وڌيڪ فعال استعمال جي ضرورت هوندي آهي، ٽرونڪ GM5 مساج بندوق ergonomically ٺهيل آهي ۽ صرف 1.7 پائونڊ وزن آهي، اهو آسان بڻائي ٿو دردناڪ علائقن تي چڙهڻ.
اهو ست مساج سرن سان گڏ اچي ٿو، بشمول هڪ ٽرڪ پوائنٽ منسلڪ، جيڪو توهان جي پيرن جي عضلات کي مشق ڪرڻ لاء بهترين آهي.جڏهن ته ڪو به گرمي اختيار نه آهي، اتي پنج شدت سيٽنگون آهن جيڪي دٻاء کي آرام ڪرڻ کان وٺي گہرے ٽشو مساج تائين.Turonic GM5 وٽ 11mm جو طول و عرض آھي ۽ ان کي ماپڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آھي ته اھو ھڪڙي عضوي ۾ گھڙي سگھي ٿو.هي اٿلي طرف آهي (وڏي آخر مساج بندوقون 12mm کان 16mm هونديون آهن)، پر انهن علائقن لاءِ ڪافي دٻاءُ هجڻ گهرجي جهڙوڪ ڪلف ۽ پير.مساج گن ري چارج آهي ۽ هڪ ئي چارج تي اٺ ڪلاڪ ڪم ڪري سگهي ٿي.
جيڪڏهن توهان وٽ پردي جي نيوروپيپي يا اعصاب نقصان آهي، پيرن جو مساج درد کي رليف ڪري سگهي ٿو ۽ ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو.جيڪڏهن توهان وٽ خاص طور تي حساس پير آهن، توهان کي دٻاء کي آرام سان سطح تي رکڻ لاء هڪ طريقي جي ضرورت پوندي.Belmint foot massager ۾ ٽي سيٽنگون آهن: گھمڻ ۽ گونجڻ، صرف مساج ۽ صرف ايئر ڪمپريشن، انهي سان گڏ هڪ دستي ڪنٽرول جيڪو توهان کي پنجن دٻاء جي سطحن جي وچ ۾ تبديل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.اتي پڻ ھڪڙو اضافي حرارتي موڊ آھي جيڪو مساج جي فنڪشن سان يا بغير استعمال ڪري سگھجي ٿو.جڏهن ته، تصديق ٿيل آرٿوپيڊسٽ نيليا لوبڪووا، ڊي پي ايم، خبردار ڪري ٿو ته اعصابي حالتن سان ماڻهن کي حرارتي موڊ استعمال نه ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته انهن جي پيرن ۾ حساسيت خراب ٿي سگهي ٿي (بشمول حرارت جي چڪاس).
توهان پيرن جي مساج تي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿابٽڻ کي دٻائڻمشين تي، ۽ جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا دماغ جو امن، توھان استعمال ڪري سگھوٿا شامل ريموٽ ڪنٽرول.ريموٽ ڪنٽرول توهان کي سڀني سيٽنگن تائين رسائي ڏئي ٿو ۽ انهي سان گڏ هڪ خودڪار ٽائمر جيڪو توهان کي مساج جي وقت کي 20، 25 يا 30 منٽن تائين سيٽ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.هي هڪ ٻي وڏي مشين آهي جنهن جي ماپ 15.2 x 15.2 x 8.7 انچ ۽ وزن 11.7 پائونڊ آهي.
Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa هڪ گرم پيرن جي سوڪ کي ريفليڪسولوجي سان گڏ ڪري ٿو، مساج جو هڪ قسم جنهن ۾ پيرن جي مخصوص علائقن تي فوڪس پريشر لاڳو ڪرڻ شامل آهي.Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa هڪ گرم پيرن جي سوڪ کي ريفليڪسولوجي سان گڏ ڪري ٿو، مساج جو هڪ قسم جنهن ۾ پيرن جي مخصوص علائقن تي فوڪس پريشر لاڳو ڪرڻ شامل آهي. Wahl Heated Foot & Ankle Therapy Bath هڪ گرم فوٽ غسل کي ريفليڪسولوجي سان گڏ ڪري ٿو، مساج جو هڪ قسم جنهن ۾ پيرن جي مخصوص علائقن تي ٽارگيٽڊ پريشر شامل آهي.Wahl Therapeutic Extra Dep Foot & Ankle Heated Bath Spa Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa е на определенные области стоп.گرم Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa هڪ گرم فوٽ غسل کي ريفليڪسولوجي سان گڏ ڪري ٿو، هڪ مساج جيڪو پيرن جي مخصوص علائقن تي مرڪوز دٻاءُ لاڳو ڪري ٿو.هي اضافي گہرا سنڪ پريشر پوائنٽس لاءِ ايڪيوپريشر پوائنٽس ۽ هڪ ergonomic فوٽ رولر جي خصوصيت رکي ٿو ته جيئن توهان پنهنجي پيرن کي هٿ سان مساج ڪري سگهو ٿا.هتي ڪو به اڳ-پروگرام ٿيل مساج موڊس نه آهن، پر جيٽ ۽ وائبريشن جا طريقا آهن جيڪي پيرن ۾ رت جي گردش کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.ٽن اسپري جي شدت جي سطح ۽ اعلي يا گهٽ وائبريشن اختيارن سان، توهان ڪنهن به وقت توهان جي گهربل تجربي جي بنياد تي آزاديء سان ڪم ڪري سگهو ٿا.
ڪنٽرول ٿيل گرمي پد کي 98 درجا فارنهائيٽ تائين وڌائي سگھي ٿو، ۽ توھان ان درجه حرارت کي برقرار رکي سگھوٿا جيستائين توھان چاھيو.2.6 گيلن جي گنجائش کي يقيني بڻائي ٿو ته توهان جا پير ۽ ٽڪن مڪمل طور تي ڍڪيل آهن جڏهن توهان برم تي ڀريل آهيو.ماپ 19.06 x 10.63 x 16.06 انچ، هن پيرن جي مالش ۾ ڪافي وڏي پيماني تي نشان آهي پر اڃا تائين پورٽبل آهي صرف 3.3 پائونڊ جي وزن جي مهرباني.
Peripheral neuropathy (نان اسپائنل نروس کي نقصان) 29% ماڻهن کي ٽائپ 1 ذیابيطس ۽ 51% ماڻهن کي ٽائپ 2 ذیابيطس متاثر ڪري ٿو.جيتوڻيڪ توهان حالت کي تبديل نٿا ڪري سگهو، توهان باقاعده پيرن جي مساج سان علامات کي رليف ڪري سگهو ٿا.جيتوڻيڪ توهان وٽ نيوروپيپي نه آهي، پيرن جي مساج توازن ۽ متحرڪ کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.بادل مان هي ترتيب ڏيڻ وارو فوٽ مساج استعمال ڪري ٿو شيٽسسو ٽيڪنالاجي ۽ پيش ڪري ٿو ٽن سطحن جو دٻاءُ.اتي پنج مساج افعال آھن - رولر مساج، پريشر تھراپي، ھائڊرو تھرمل تھراپي، راڪنگ فنڪشن ۽ خاموش موڊ.اتي پڻ ھڪڙو گرمي عنصر آھي، جيتوڻيڪ ذیابيطس ان کي استعمال نه ڪرڻ گھرجي.ڊاڪٽر لوبڪووا جو چوڻ آهي ته ”ماڻهن کي ذیابيطس جو شايد احساس ئي نه هجي ته هو هوش وڃائي چڪا آهن ۽ انهن کي پيرن جي مالش ڪرڻ واري گرمي جي ترتيب کي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي."جيڪڏهن گرمي تمام گهڻي آهي، اهي شايد محسوس نه ڪن ۽ انهن جي پيرن کي ساڙي سگهي ٿو."
22″ x 11″ x 17.7″ تي ۽ 21.45 پائونڊ وزن، هي اسان جي لسٽ تي سڀ کان وڏو مساج آهي، پر ان ۾ هڪ ترتيب ڏيڻ وارو اسٽيم آهي جيڪو توهان کي توهان جي پيرن، ٽڪن کي نشانو بڻائڻ جي اجازت ڏئي ٿو بغير پوزيشن يا ٻڪرين کي تبديل ڪرڻ جي.سڀ فرنٽ پينل ڪنٽرول آسانيءَ سان پهچن ٿا، يا توهان استعمال ڪري سگهو ٿا شامل ريموٽ ڪنٽرول مساج موڊ ۽ شدت کي تبديل ڪرڻ لاءِ.
جيڪڏهن توهان شيٽسسو مساج جي گہرے گونجڻ ۽ سڌو دٻاءُ مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو، پر توهان نٿا چاهيو ته هوا توهان جي سڄي پير کي دٻائي، HoMedics Deluxe Shiatsu Foot Massager هڪ بهترين انتخاب آهي.هي هڪ پليٽ فارم مساج آهي جنهن ۾ چار گھمندڙ سر ۽ 10 مساج نوڊس سڌو سنئون هر پير جي ايڪپنڪچر پوائنٽس تي ڪم ڪن ٿا.
هتي صرف هڪ مساج موڊ ۽ شدت جي سطح آهي، پر توهان حرارت وڌائي سگهو ٿا.حرارتي موڊ پڻ آزاديء سان ڪم ڪري ٿو، تنهنڪري توهان هن مساج کي خالص طور تي گرميء جي ذريعن جي طور تي استعمال ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان کي دٻاء جي ضرورت ناهي.ڇاڪاڻ ته اها بيٽري هلائيندڙ آهي ۽ ٻين شين جي مقابلي ۾ ڪافي ڪمپيڪٽ آهي (13.58 x 3.62 x 9.06 انچ ۽ وزن 4.18 پائونڊ)، اهو آسان آهي ان کي جڳهه تي رکڻ بلڪل آسان آهي جتي توهان کي ضرورت هجي.
جڏهن ته ڪيترن ئي پيرن جي مالش ڪرڻ وارن وٽ گرميءَ جو ڪم هوندو آهي، Etekcity foot massager جي بند ٿيل ڊيزائن هن مالش کي تمام آرامده بڻائي ٿي.ان ۾ الڳ چيمبر آهن، پيرن جي چوڌاري مڪمل طور تي لپي ويندا آهن ۽ صرف 5-10 منٽن ۾ سڀني پاسن کان گرم ٿي ويندا آهن، ڪجهه پيرن جو مساج 30 منٽن تائين وٺندو آهي.
گرم ڪرڻ کان علاوه، ان ۾ ٽي مساج موڊ، ٽي هوا جي شدت جي سطح ۽ ٽي خودڪار ٽائمر سيٽنگون آهن جيڪي توهان کي مساج جي مدت کي 15، 20 يا 25 منٽن تائين مقرر ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون.توهان مساجر جي ٽچ پينل ذريعي سڀني ڪمن کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا يا ريموٽ ڪنٽرول طور مفت ايپ ڊائون لوڊ ڪري سگهو ٿا.18.4 x 15.4 x 10.7 انچ ۽ وزن 11.77 پائونڊ تي، اهو نه آهي سڀ کان وڏو فوٽ مساجر ٻاهران، پر اهو اڃا تائين ڪافي جاء جي ضرورت آهي.
بهترين چوائس پراڊڪٽس Shiatsu Foot Massager هڪ برقي آپشن آهي جيڪو توهان کي توهان جي مساج تي وڌيڪ ڪنٽرول ڏئي ٿو.توهان ٽن مساج جي طريقن مان چونڊي سگهو ٿا جيڪي پيرن جي مختلف علائقن لاءِ ٺهيل آهن (آڱوٺي، محراب يا تلو) يا جتي توهان چاهيو ٿا دٻاءُ لاڳو ڪرڻ لاءِ مينوئل سيٽنگون استعمال ڪريو.کليل فوٽ گفا ڊيزائن توهان کي وڌيڪ ڪمرو ڏئي ٿو توهان جي پيرن کي اڳتي ۽ اڳتي وڌڻ لاءِ ته جيئن توهان بهترين پوزيشن ڳولي سگهو.اهو پڻ وڏي پيرن کي گڏ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
جيتوڻيڪ اتي ڪي گرمي سيٽنگون نه آهن، توهان LCD پينل استعمال ڪندي مساج جي رفتار، هدايت ۽ مدت کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا، جيڪو باقي وقت ۽ مخصوص مساج موڊ ڏيکاري ٿو.هڪ ريموٽ ڪنٽرول پڻ آهي.وڏي پاسي تي، هي پير مساج 22 x 12 x 10 انچ ۽ 13.5 پائونڊ وزن آهي.
جيڪڏهن توهان هڪ برقي فوٽ مساج جي شديد دٻاء کي پسند نه ڪندا، هڪ دستي اختيار هڪ بهتر اختيار ٿي سگهي ٿو.هي TheraFlow Wooden Foot Massage Roller ۾ ڪا به فينسي خاصيتون نه آهن جهڙوڪ حرارتي عنصرن يا ايئر ڪمپريشن، پر اهو توهان کي رليف ڳولڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ريفليڪسولوجي ۽ ايڪو پريشر جي سائنس تي ڀاڙي ٿو.
هر فوٽ جي پيڊ ۾ پنج الڳ رولر آهن، جن مان چار پيرن جي تري ۾ ٽرگر پوائنٽس تي ڪم ڪن ٿا، ۽ پنجين ۾ ايڪو پريشر پوائنٽون آهن جيڪي پيرن جي حدف ٿيل علائقن ۾ گهيرو پهچن ٿيون.مڙيل ڊيزائن آرامده سواري لاءِ پيرن جي قدرتي محراب سان مطابقت رکي ٿي.مساج خود ماحول دوست ڪاٺ مان ٺهيل آهي ۽ هڪ غير پرچي هيٺان آهي، تنهنڪري اهو ڪنهن به قسم جي فرش تي استعمال ڪري سگهجي ٿو.استعمال ڪرڻ کان پوء، ان جي ٺهيل سائيز جي ڪري پري رکڻ آسان آهي.ان جو وزن صرف 1.7 پائونڊ ۽ ماپ 11.2 x 2.5 x 7.5 انچ آهي.
The Human Touch Reflex SOL Foot & Calf Massager with Heat هڪ اسپلج لائق پيرن جو مالش ڪرڻ وارو آھي جيڪو ھٿيارن جي جديد خصوصيتن سان گڏ اچي ٿو.The Human Touch Reflex SOL Foot & Calf Massager with Heat هڪ اسپلج لائق فوٽ مساج آهي جيڪو ڪجھه جديد خصوصيتن سان گڏ اچي ٿو.The Human Touch Reflex SOL Heated leg and caf massager هڪ لگزري لائق فوٽ مساج آهي جيڪو اضافي خاصيتن جي هڪ حد سان گڏ اچي ٿو.هيومن ٽچ ريفليڪس SOL تھرمل پير ۽ گابي جو مالش ھڪڙو عيش لائق پيرن جو مالش آھي ڪجھ اضافي خصوصيتن سان.اهو پيرن ۽ گابي کي مڪمل طور تي لپيٽڻ لاءِ هڪ وڌايل اونچائي ۽ لفافي ٽيڪنالاجي جي خاصيت آهي.ٽي خودڪار مساج پروگرام آهن جن ۾ ٻه رفتار ۽ ٻه شدت جي سطح آهن، جن کي مشين جي چوٽي تي پينل ذريعي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.پينل توهان کي وائيبريشن ۽/يا گرمي شامل ڪرڻ جو اختيار پڻ ڏئي ٿو.سڀئي مساج خودڪار طريقي سان 15 منٽن تي مقرر ڪيا ويا آهن ۽ مشين بند ٿي ويندي جڏهن چڪر مڪمل ٿي ويندي.
بنياد وڏو ۽ ڳرو آھي - اھو ماپ 19 x 18 x 18 انچ آھي ۽ 25 پائونڊ وزن آھي - پر اھو ترتيب ڏيڻ جي قابل آھي تنھنڪري توھان ان کي پوئتي يا اڳتي جھڪائي سگھوٿا ته جيئن مختلف پوزيشن ۾ ويٺي مناسب مناسب ڳولجي.
Nekteck فوٽ مساج ھڪڙو سستي اختيار آھي جيڪو پيش ڪري ٿو تمام ضروري خاصيتون.ھن پليٽ فارم جي پيرن جي مالش ۾ 6 مساج سر ۽ 18 گھمڻ وارا مساج نوڊس آھن جيڪي گڏجي ھڪ گوڏن ڀر واري شيٽسو مساج مهيا ڪن ٿا.توهان مشين کي ٽچ ڪنٽرول سان ڪنٽرول ڪريو ٿا جيڪو توهان کي ٻن طريقن جي وچ ۾ تبديل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو: صرف مساج يا گرم مساج.هر مساج 15 منٽن تائين رهي ٿو ۽ خودڪار طور تي چڪر جي آخر ۾ بند ٿي ويندو آهي.
بنيادي طور پاڻ کي ٽي اونچائيون آهن، تنهنڪري توهان ان کي ترتيب ڏئي سگهو ٿا توهان جي اونچائي مطابق.ٻين پيرن جي مالش جي مقابلي ۾، هي يونٽ ڪافي ٺهيل آهي.اهو 15.9 x 14.4 x 4.7 انچ جي ماپ آهي، 7.3 پائونڊ وزن آهي، ۽ آسان پورٽبلٽي لاء هڪ کڻڻ واري هينڊ سان گڏ اچي ٿو.
جيڪڏهن توهان گهٽ دٻاءُ واري پيرن جي مساج کي ترجيح ڏيو ٿا، سنيلڪس شيٽسو فوٽ مساج هڪ بهترين انتخاب آهي.مساج نوڊس پيرن تي نرمي محسوس ڪرڻ لاءِ سلڪون سان ليڪ ٿيل آهن، جڏهن ته پيرن جي گفا کي ليمبس چمڙي جي اون سان قطار ڪيو ويو آهي ۽ اضافي آرام لاءِ آليشان ڪپڙي جي ڍڪ سان لڳايو ويو آهي.هتي صرف هڪ مساج موڊ آهي، پر توهان جسم جي مختلف حصن کي نشانو بڻائڻ لاء گردش جي هدايت کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا.توهان پڻ ڊوائيس جي چوٽي کي هٽائي سگهو ٿا ۽ ان کي پوئتي، ڳچيء ۽ / يا گابي جي مالش ۾ ڦيرايو.
هي پيرن جي مالش کي وائرڊ ريموٽ ڪنٽرول ذريعي ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي سادو هڪ-ٽچ بٽڻ.ريموٽ ڪنٽرول مساج نوڊس جي طاقت، هدايت ۽ حرارتي ڪم کي سنڀاليندو آهي.گرميءَ جي ڪا به سطح نه آهي، پر جيڪڏهن توهان مساج کي پاڻمرادو حرارتي پيڊ ۾ تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا، ته توهان مساج ۾ گرمائش شامل ڪري سگهو ٿا يا ان کي پنهنجو استعمال ڪري سگهو ٿا.13 x 12.6 x 6.4 انچ ماپ ۽ 3.7 پائونڊ وزن، هي هڪ ڪافي ٺهيل مشين آهي جيڪا ٻين جي ڀيٽ ۾ ذخيرو ڪرڻ آسان آهي.
جيڪڏهن توهان هميشه هلندا آهيو، توهان کي پيرن جي مساج جي ضرورت آهي جيڪا توهان کي تارن سان ڀت سان نه ڳنڍي.الٽرا پورٽبل 1.4-پائونڊ TheraGun Mini سفر لاءِ ٺهيل آهي (يا توهان کي جم يا آفيس ۾ وٺي وڃڻ لاءِ) ته جيئن توهان کي ضرورت هجي ته رليف ملي سگهي.ھي ھٿ ۾ ھلندڙ مساج گن صرف ھڪڙي معياري بال منسلڪ سان گڏ اچي ٿو، پر سڀني 4th نسل جي TheraGun منسلڪات سان مطابقت آھي.جيڪڏھن توھان وٽ ھڪڙو ٻيو نمونو آھي، توھان ضرورت مطابق سر کي تبديل ڪري سگھو ٿا.
گرمي جي جوڙجڪ جي کوٽ جي باوجود، TheraGun Mini وٽ ٽي اسپيڊ آپشن آهن ۽ 20 پائونڊ قوت 12mm طول و عرض سان لاڳو ٿئي ٿو.هي ميلاپ ان کي مڪمل سائيز واري نسخي کان ٿورو گهٽ شديد بڻائي ٿو، جنهن ۾ 16mm جي حد آهي، پر اڃا تائين توهان کي ٽنگ جي درد ۽ ان کان وڌيڪ مدد ڪرڻ لاء ڪافي دٻاء فراهم ڪري ٿي.بيٽري ري چارج ڪرڻ کان سواءِ 150 منٽن تائين آپريشن ڪري ٿي.
پيرن جي مساج جي سڀ کان وڌيڪ واضح فائدن مان هڪ آهي دٻاء ۾ گهٽتائي، پر مساج پڻ گردش کي بهتر ڪري سگهي ٿو ۽ عضلات جي تڪرار کي گهٽائي سگھي ٿو.اهو خاص طور تي مفيد آهي جيڪڏهن توهان پنهنجي پيرن تي گهڻو وقت گذاريو (سٺو پنڌ ۽ بيٺل بوٽن کان علاوه).جيڪڏهن توهان جو مساج کمپريشن فراهم ڪري ٿو، اهو پڻ ڪمپريشن اسٽاڪنگ جي طور تي ڪم ڪري سگهي ٿو، جيڪو عضلات جي درد يا سوئر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
اليڪٽرڪ پيرن جي مالش ڪندڙن کي لازمي طور تي بجليءَ جي ڪنڊ کي استعمال ڪندي اليڪٽرڪ آئوٽليٽ سان ڳنڍيو وڃي.اهو انهن جي جڳهه کي محدود ڪري ٿو، پر توهان کي بيٽرين کي تبديل ڪرڻ يا ري چارج ڪرڻ بابت پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي.اڪثر برقي پيرن جي مالش کي ڪنٽرول پينل يا ريموٽ ڪنٽرول ذريعي ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي.
بيٽري تي هلندڙ پيرن جي مالش ڪندڙ باقاعده يا ريچارجبل بيٽرين تي هلن ٿا.اهي برقي پيرن جي مالش ڪندڙن کان وڌيڪ پورٽبل آهن ڇو ته توهان انهن کي ڪٿي به استعمال ڪري سگهو ٿا، پر توهان کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته انهن کي استعمال ڪرڻ کان پهريان انهن وٽ نئين يا مڪمل طور تي چارج ٿيل بيٽري آهي.
هٿ جي پيرن جو مساج طاقتور نه آهي.اهي عام طور تي توهان جي پيرن تي دٻاء رکڻ لاء ڳٽ يا بناوت واري سطح تي ڀاڙين ٿا.هي توهان کي مساج جي کوٽائي تي وڌيڪ ڪنٽرول ڏئي ٿو، پر توهان کي وڌيڪ شامل ٿيڻ جي ضرورت آهي.
ڪيترن ئي پيرن جي مالش ۾ گرمائش شامل آهن.ڪجھ گرمي صرف مساج موڊ ۾، جڏهن ته ٻيا توهان کي گرمي استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا ۽ ان کي حرارتي پيڊ طور استعمال ڪريو.هي حرارتي فنڪشن هڪ خاص قسم جي پيرن جي مالش تائين محدود ناهي.توهان ان کي برقي ۽ بي تار پيرن جي مساج ۾ ڳولي سگهو ٿا.
اڪثر گرم پيرن جي مالش ڪندڙن جي وڌ ۾ وڌ درجه حرارت 115 درجا فارنهائيٽ آهي.ڊاڪٽر لوبڪووا جي مطابق، 115 درجا فارنهائيٽ مساج جي ماحول جي گرمي لاء محفوظ آهي، پر صرف ان صورت ۾ جڏهن مشين جي ڪپڙي جي استر ڦاٽل يا خراب نه آهي.هن معاملي ۾، "... چمڙي هاڻي 115 درجا فارنهائيٽ جي سطح سان سڌو سنئون رابطي ۾ آهي، جيڪا ڊگهي وقت تائين خطرناڪ ٿي سگهي ٿي،" هن چيو.
FAAD جو برائن مور، ايم ڊي، سفارش ڪري ٿو وڌ ۾ وڌ پيرن جي مساج جي وقت لاءِ عام گرمي پد تي: “115 درجا تي، هڪ شخص کي 10 منٽن کان گهٽ جي نمائش کي محدود ڪرڻ گهرجي.109 درجا تي، چمڙي بغير ڪنهن جلن جي تقريبا 15 منٽن تائين برداشت ڪري سگهي ٿي.98 درجا تي، ڇاڪاڻ ته اهو ساڳيو درجه حرارت اوسط جسم جي برابر آهي، چمڙي کي ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين ان کي برداشت ڪرڻو پوندو، "هن چيو.
پيرن جو مالش هر ڪنهن کي پيرن جي درد سان استعمال ڪري سگهجي ٿو (۽ ڊاڪٽر جي اجازت سان).اهي جيڪي سڄو ڏينهن بيٺا آهن، جهڙوڪ باورچی، ويٽريس، ڊاڪٽر ۽ نرسون، انهن کي خاص طور تي ٽنگ ۽ پيرن جي درد ۽ ٿڪ کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.پيرن جو مساج پڻ مدد ڪري سگھي ٿو رانديگرن کي ورزش ۽ زيادتي جي زخمن کان بحال ڪرڻ.(هڪ فوم رولر پڻ مدد ڪري ٿو.)
ڪير ان کي استعمال ڪرڻ کان بچڻ گهرجي؟جن ماڻهن کي رت وهڻ جو مسئلو آهي انهن کي مساج کان پاسو ڪرڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته اهو رت جي ڪلٽ کي ٽوڙڻ ۽ دماغ يا دل ڏانهن سفر ڪري سگهي ٿو.جيڪي ماڻهو پنهنجن پيرن ۾ محدود احساس يا احساس سان گڏ آهن (پريفيرل نيوروپيپي سڏيو ويندو آهي) پڻ محتاط هجڻ گهرجي جيئن اهي گرمي يا دٻاء ۾ تبديلي محسوس نه ڪن.آخرڪار، ڪنهن کي پيرن جي زخم يا کليل زخم سان مالش ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي، ۽ خاص طور تي کليل زخم وارا ماڻهو پيرن جي مالش کان پاسو ڪن جن کي پيرن کي پاڻي ۾ ٻڏڻ جي ضرورت آهي.
پيرن جي مالش جا ٽي مکيه قسم آهن: برقي، بي تار ۽ دستي.انهن مان هر هڪ جا پنهنجا فائدا ۽ نقصان آهن، تنهنڪري توهان لاءِ ڪهڙو بهترين آهي ان تي منحصر آهي ته توهان ڇا ڳولي رهيا آهيو.
بجليءَ جي پيرن جي مالش ڪندڙن کي لازمي طور تي پاور ڪنڊ ذريعي ڳنڍيو وڃي ٿو، جيڪو انهن جي استعمال کي محدود ڪري ٿو.بيٽري تي هلندڙ پيرن جي مالش ڪندڙ روايتي يا ريچارجبل بيٽرين کي استعمال ڪن ٿا.اهو ڪجهه سوچڻ جي ضرورت آهي، جيئن توهان کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته توهان وٽ نئين بيٽري آهي يا اها بيٽري مڪمل طور تي چارج آهي جڏهن توهان ان کي استعمال ڪرڻ لاء تيار آهيو.هٿ سان پيرن جي مالش ڪرڻ وارا طاقتور نه هوندا آهن، توهان حاصل ڪري سگهو ٿا رليف توهان کي گهربل آهي صرف پنهنجي پيرن کي بناوت واري سطح تي دٻائيندي.اهو توهان کي دٻاء سان معاملو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، پر اهو توهان کان وڌيڪ ڪم جي ضرورت آهي ڇو ته توهان کي پنهنجي پيرن کي منتقل ڪرڻو پوندو.
قيمت ڪنهن به خريداري ۾ هڪ اهم عنصر آهي.پيرن جي مساج جي قيمت $ 25 کان ڪيترن ئي سئو ڊالر يا وڌيڪ حد تائين ٿي سگهي ٿي.عام طور تي، وڌيڪ قيمتي پيرن جي مساج ۾ وڌيڪ ترقي يافته خاصيتون آهن جهڙوڪ حرارتي ۽ ڪيترن ئي مختلف مساج جا طريقا.جيڪڏهن توهان کي انهن اضافي خاصيتن جي ضرورت ناهي، توهان بجيٽ ماڊل خريد ڪري ڪجهه پئسا بچائي سگهو ٿا.
جڏهن پيرن جي مساج کي چونڊيو، توهان کي پڻ ان جي خاصيتن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.غور ڪرڻ لاء سڀ کان اهم عنصر آهن:
ياد رکو، پيرن جي مالش ۾ جيتريون خاصيتون هونديون، اوترو وڌيڪ مهانگو هوندو.ڳولهيو ته ڪهڙا خاصيتون توهان لاءِ اهم آهن ۽ انهن مطابق چونڊون ڪريو.
اڪثر برقي پيرن جي مالش جا ٻه مکيه ڪنٽرول آهن: هڪ ڪنٽرولبٽڻ سان پينل۽/يا ريموٽ ڪنٽرول.ريموٽ ڪنٽرول وائرليس ٿي سگهي ٿو يا پاور ڪنڊ سان ڳنڍيل هجي.ڪجهه سمارٽ پيرن جي مالش ڪندڙ ريموٽ ڪنٽرول جي بدران هڪ ايپ سان ڳنڍيندا آهن.
ڪجهه پيرن جي مساج ٻين کان وڌيڪ پورٽبل آهن.اليڪٽرڪ مساج جي ضرورت آهي ته توهان کي طاقت جي ذريعن جي ويجهو هجي، جڏهن ته توهان ڪٿي به استعمال ڪري سگهو ٿا بي تار ۽ هٿ سان مساج.
سائيز ۽ وزن پڻ پورٽبلٽي ۾ حصو وٺندا آهن.ڪجھ اليڪٽرڪ مساج ڪافي وڏا ۽ ڳري آھن، جن جو وزن 20 پائونڊ کان مٿي آھي.جڏهن توهان اڃا تائين انهن کي منتقل ڪري سگهو ٿا، اهو آسان ناهي جيترو مساج بندوق کڻڻ يا هڪ هلڪو هٿ وارو مساج.اليڪٽرڪ مساج سان سفر ڪرڻ، مثال طور، Theragun Mini کان به وڌيڪ ڏکيو آهي.
هن سوال جو ڪو به قطعي جواب نه آهي.”اهو توهان جي ذاتي ضرورتن ۽ ترجيحن تي منحصر آهي ،“ ڊينيئل پليجر ، ڊي پي ايم ، پوڊيٽريسٽ ۽ اي پوڊيٽريسٽس جو باني چيو."ڪجهه ماڻهو هر روز پيرن جي مالش کي استعمال ڪندا آهن، جڏهن ته ٻيا صرف انهن کي استعمال ڪندا آهن جڏهن اهي پنهنجن پيرن ۾ خاص طور تي تنگ يا زخم محسوس ڪن ٿا."
پيرن جو مساج شايد توهان جي پيرن کي نقصان نه پهچائيندو، پر اهو ضروري آهي ته ان کي صحيح طريقي سان استعمال ڪيو وڃي.گهڻو استعمال پيرن جي درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.ويهڻ بدران بيهڻ زخمي ٿي سگهي ٿو جڏهن برقي مساج استعمال ڪندي.جيڪڏھن توھان گرم سيٽنگ استعمال ڪري رھيا آھيو، اتي ھڪڙو امڪان آھي چمڙي جي حالت جو erythema سڏيو ويندو آھي.”عام طور تي، گرمي پد کي 115 درجا هيٺ رکڻ ۽ درد جي حد کان هيٺ رکڻ ان کان بچڻ جو هڪ سٺو طريقو آهي،“ ڊاڪٽر مور چوي ٿو.يقينا، جيڪڏهن توهان حامل آهيو يا طبي حالت آهي جهڙوڪ ذیابيطس، مهرباني ڪري پيرن جي مساج کي استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
توهان جي پيرن جي مساج کي صاف ڪرڻ جو بهترين طريقو ان جي قسم تي منحصر آهي.ڪيترائي اليڪٽرڪ ٽنگ جي مالش ڪندڙ الڳ ٽنگ چيمبرن سان هٽائڻ وارا، مشين سان ڌوئڻ لائق ڪپڙا آهن.انهن کي صاف ڪرڻ دوران، توهان صاف ڪري سگهو ٿا باقي مشين کي صاف ڪرڻ واري سيال ۽ ڪاغذن جي ٽولين سان.بهرحال، مشين تي سڌو سنئون اسپري نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.نمي برقي اجزاء کي نقصان پهچائي سگھي ٿي، تنهنڪري اهو بهتر آهي ته ڪاغذ جي تولي کي نم ڪري ۽ مشين کي صاف ڪريو.سپا پيرن جي مالش ڪندڙ ۽ دستي پيرن جي مالش کي اسپري ڪري سگھجي ٿو ۽ ڪپڙي سان مسح ڪري سگھجي ٿو.